为工作开“处方”

发布时间:2018-12-04 本文来源:宣传科 作者: 系统

林萍

每个人都希望自己成为超人,理所当然,事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。

都说“身体是革命的本钱”,有个好身体比什么都重要。曾有一次,我在家做家务,感觉头有点晕,于是休息了一会儿,随后继续工作,途中一下晕倒在地,晕倒的那一刻什么都不知道,缓过神来的第一件事就是告诉老公,可把他吓坏了,最短的时间内赶到家中,迅速把我送到医院进行检查。通过几位知名的医生和辅助检查,结果是短暂性的脑供血不足和美尼尔氏综合征。医生再三叮嘱不能熬夜、不能饮酒、不能高脂饮食、不能过度劳累。医生还让我买了些药吃,直到如今,每日三次的药还未停过。唉!唯有不能熬夜这件事我无法听从医生的叮嘱,因为单位加班的时间不是由我来掌控啊,早则89点,晚则凌晨1点过。记得有一次,我因送娃娃回家睡觉,请排版人员把稿件发给我,我在手机上校对,谁知带娃娃睡觉的同时自己也跟着睡着了,12点半排版人员打电话给我说可以校对稿件了,我从梦中惊醒,便起床校对稿件,等校对完毕后,我再也无法入眠,又是一个失眠的夜。第二天又昏昏沉沉的继续上班。

老公不时批评我,你要工作还是要命。你得给我把身体好好地养好,给我好好地活着,你才会有机会享受老公给你的爱、才会享受孩子对你的孝敬、才会享受有家的温暖,如果你累垮了,你所辛苦的一切都归于零,你明白吗?你看看身边刚刚“走了”的这些人,有权的也好,有钱的也罢,到最后他们什么都没带走,唯有的就是那几个平方的黄土陪伴他们。从老公语重心长的话中可以得知,一个家庭中每一位成员都是多么多么的重要。

当今社会,商人及白领人士由于社会竞争力加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易患心理疾病。在此,我要对自己及广大的工作狂者说些忠言逆耳的话语,我们要学会忙里偷闲,选择性地丢掉不必要的工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。

[核稿:周文波  责编:张玉洁]